If discover a tongue too flowing, taste bud is protuberant two side send aglow, the tip of the tongue yellow, hoar, explain you are deficient in folic acid and iron to pledge.

• 现代人的营养不足并非缺吃少喝引起的，而是食过分精制食品和不注意营养平衡造成的。所以我们除了从身体内部反应得知营养不足外，首先可从眼、鼻、口、指甲和头发等部位观察到一些端倪。