Adopting Hatha Yoga to combat fatigue and release tension and stress.The gentle exercises promote flexibility, proper breathing and relaxation while strengthening and toning the muscles.

• 教授Hatha瑜伽，以简单易学的方法与大家一同练习，调整身体和心态，从而达到预防疾病和身心健康的效果，建立起快乐健康的生活方式。