以这样的方式开始运动就会有个良好的开端，不会感到疼痛，也不会受到伤害。

以这样的方式开始运动就会有个良好的开端，不会感到疼痛，也不会受到伤害。的英文翻译

基本释义

• This gives people a good beginning without the pain or injury.